Te ofrezco un espacio de toma de conciencia donde puedas descubrir cómo tus creencias, aprendizajes y automatismos influyen en tu vida y, desde ahí, responsabilizarte para sanar y abrirte a la vida que mereces.
Mi acompañamiento integra la Terapia Gestalt, la Psicoterapia Integrativa y el programa SAT de Claudio Naranjo, junto con la mirada sistémica, el Coaching y la PNL, adaptando las herramientas según el momento del proceso. Cuerpo, meditación y autodescubrimiento son ejes clave en este camino, en el que también ofrezco un acompañamiento especializado a personas altamente sensibles (PAS).
La Terapia Gestalt, creada por Fritz Perls, Laura Perls y Paul Goodman, es una corriente humanista que combina influencias del psicoanálisis, la filosofía oriental, la fenomenología y el existencialismo. Se basa en tres pilares: presencia, conciencia y responsabilidad, confiando en la capacidad natural de las personas para autorrealizarse.
Su enfoque busca llevar al consciente lo que permanece en el preconsciente, facilitando el crecimiento personal sin interpretaciones externas. Para ello, utiliza herramientas como la escucha, la palabra, la respiración, el movimiento, técnicas corporales, la meditación y la visualización.
¿Cómo te pueden ayudar las sesiones individuales?
– Si te sientes desorientado/a, con la sensación de no estar viviendo como quieres y al mismo tiempo pensando que no sabes dónde quieres ir, con falta de energía, sin ilusión por la vida,…
– Si estás pasando por un momento de crisis personal y te planteas que puedes tener depresión o atraviesas un episodio de ansiedad, angustia o estado de dificultad emocional de cualquier tipo, y te gustaría escuchar y atender estos síntomas con una opción alternativa o complementaria a tomar medicación para aliviarlos o eliminarlos.
– Si estás teniendo dificultades a la hora de relacionarte, ya sea con tu pareja, entorno familiar, social o profesional.
– Si quieres disfrutar de un espacio protegido de absoluta confianza, donde expresar tus sentimientos y emociones más profundos y sintiéndote acompañado/a desde el respeto.
