El Coaching consiste en ayudar a las personas a definir metas claras, estableciendo un plazo significativo y concreto para alcanzarlas. Estas metas pueden ir desde superar una dificultad en las relaciones o cualquier otro tema personal hasta conseguir algún objetivo profesional.
El coaching, tal y como yo lo he aprendido y practico, engloba todas las áreas de la vida de la persona, la comprende como un todo.
Así, por ejemplo, es posible revisar otras áreas de su vida no relacionadas con la de la meta establecida en que sí podríamos encontrar las habilidades necesarias para llevar a cabo las acciones que le llevarán a alcanzar la meta a trabajar, o también, tener en cuenta el impacto de conseguir una meta en la ecología o resto de áreas de la vida de la persona.
Además de mirar estas áreas, es importante ver cómo vive en ellas el cliente o coachee para comprender si hay principios, creencias o mandatos internos o externos que estén dificultando la comprensión y el desarrollo de su potencial natural. De esta manera podrá experimentar la vida desde algunos preceptos que le vayan mejor, con la flexibilidad de poder fluir en cada momento.
En este sentido, el coaching puede nutrirse de la mirada de la Programación Neurolingüistica o PNL, la terapia Gestalt, el estudio del carácter, la terapia sistémica, la alimentación, la espiritualidad, etc.
¿Cómo es una sesión?
Suelo realizar una entrevista inicial gratuita donde conocernos y saber el objetivo a trabajar por parte de la persona, para establecer si puedo acompañarla. Establecemos el encuadre que tendrá el proceso en cuanto a frecuencia, compromiso, etc.
La duración de una sesión es de 50 minutos aproximadamente. Las sesiones pueden realizarse de manera presencial u online.
